A Redação
Outono com poucas chuvas: O ventinho gelado das primeiras horas da manhã desta terça-feira (22/3) deixa no ar a sensação de que a temperatura vai cair. Mas, não se engane. Nos primeiros dias de outono, os brasilienses enfrentam mais calor. A previsão do tempo para a capital é de céu com poucas nuvens e baixa probabilidade de chuva ao longo do dia. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a temperatura máxima deve atingir 31ºC nesta terça-feira (22/3). Com o calor e menos chuvas, a umidade relativa do ar cai para em torno de 30%, nas horas mais quentes do dia.
O meteorologista do Inmet Olívio Bahia ressaltou as poucas chances de chuvas para a capital. “Vai ser um dia muito parecido com essa segunda. Caso tenha chuva, vai ser algo muito pontual, pouco expressivo e muito rápido no período da tarde”, destacou Olívio, acrescentando que o DF teve mínima de 16ºC durante a madrugada e nas primeiras horas da manhã, com umidade em torno de 95%.
Devido às poucas nuvens no céu e o sol forte, Olívio alertou para os cuidados necessários nesta época do ano. “Nesse período, que tem pouca nebulosidade e as pessoas costumam fazer atividades ao ar livre no DF, é importante beber bastante água e passar protetor solar, já que a radiação é bastante intensa”, pontuou o meteorologista.
Olívio explicou que, mesmo com algumas nuvens no céu, não se forma uma barreira protetora suficiente para reduzir a radiação solar. “É importante ter esses cuidados durante todo o ano. Você olha para o céu e até vê nuvens, mas são altas e finas que filtram menos a radiação do que nuvens mais espessas”, esclareceu o meteorologista.
Sem chuva, cuidados com calor
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante nesta pandemia da covid-19 para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado, e beba bastante água, mesmo sem sentir sede;
- Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo;
- Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam;
- Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção;
